Dr Raymond Francis menulis 3 buku :
1. Tidak pernah sakit lagi
2. Tidak pernah lagi takut kanker
3. Tidak pernah gendut lagi
Di usia doktor tersebut 75 tahun, hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali.
Yang dibahas dalam buku tersebut adalah :
🌿 Jauhi gula selamanya, berolahraga dan mengatur pola makan secukupnya
🌿 Gula penyebab pilek dan influenza
🌿 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%
🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula
🌿 Gula penyebab alzheimer
🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanker. Untuk pencegahan dan penyembuhannya adalah dengan menghindari gula
🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung
🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan
🌿 Gula penyebab penimbunan lemak
🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula, intinya tinggalkanlah gula
Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :
🌿Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt. Dan yang terbaik adalah yoghurt yang rendah lemak
🌿 Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut
🌿 Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula
🌿 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yang terbaik
🌿 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tidak menambah berat badannya
🌿 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah-masalah jantung dan ginjal, obesitas dan penyakit gula dan gigi karies
🌿Bahaya kesehatan dgn minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak
🌿 Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus krn ada antioksidan yg menjaga dari kanker
🌿 Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan
🌿 Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan. Yang benar adalah air tdk menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain
🌿 Berjalan selama 30 menit per hari dalam jangka 5 hari per minggu menjagamu dari : penyakit-penyakit jantung, penyakit gula, depressi, penyakit-penyakit tekanan darah, kolesterol.
🌿 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun
🌿 Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh
🌿 Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh
🌿 Doktor Raymon berkata: Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya.
